先日からスタートした
『セルフケア講座』👩‍🏫




受講してくださった皆さまからのご感想を
ご紹介させていただきます♪

✏︎オメガ3とか飽和脂肪酸とか
　よく耳にしていたけれど、
　何が良いとか何が悪いとか
　どうなのかとか全く分かっていなかったので、
　今日教えていただいて内容を知ることができたので
　今後上手に取り入れていきたいなと思いました！



✏︎貴重なお話しをありがとうございました。
　仕事のお勉強会はあっても、
　このようなお勉強会はなかったので
　とても有意義な時間でした😊
　

✏︎身体の仕組みだったり聞いたことがある言葉でも
　何ものか全く知らなかったりと
　とても為になるお勉強会でした。
　
　分かりやすく図で示してくださったり
　メモの時間を下さったりと程よいテンポでした。
　今摂取しているものが今後どのように
　影響してくるかは自分次第ですね。
　まずは出来ることから、お魚さんをもう少し
　多めにしてみようと思います🫡🤍



・年々身体の老いを感じていた頃
　玄米オイルを紹介してもらいました。
　どうせ使うのなら何にいいのか知りたいので
　講座を受講しました。

　今の自分の症状がどうしてなのか受講することで
　納得することがたくさんあり、
　オイルの必要性と食事に気をつけるようになりました😊
　とても分かりやすく楽しかったです。
　2回目もぜひ受講したいのでよろしくお願いします。


✏︎マンツーマンでの受講はとても有り難かったです。
　自分のペースに合わせて進んでくれて、
　聞きたいこともゆっくり聞くことができたので、
　あっという間の時間でした！
　ありがとうございます。



✏︎更年期がツラくてどこか落ち込んでいたけれど
　めぐみさんの話しを聞いていると、
　更年期を受け入れることができました。
　
　身体のしくみを知ったからこそ
　今までみたいに更年期だから…と
　否定するのではなく
　今の自分も、その後の自分も
　大切にしていきたいと思いました。
　またよろしくお願いします。

　


皆さん、嬉しいご感想ありがとうございました😭

私自身もそうですが、
これまで多くの不調や病気に悩まされたことも
ありましたが
もっと早く自分自身がカラダのしくみを知っていたら
あんなに苦しまずにいれたのに…って
今ならそう思えます😊

病院に行っても、どうしてこうなってるかとか
詳しく説明してもらえず、薬を処方されるばかり…

そんな経験はみなさんないですか？

カラダのしくみを知ることで、
今どうしてこの症状が起きているのか、
どうしてあげると症状が和らぐのか、
自分自身でヒントがきっと見つかってくるので
今の自分を大切にすることができるのではないかなぁと思います☺️

講座は随時受付ておりますので
ご興味ございます方はお気軽にご連絡くださいませ🌿







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東広島市西条中央
リラクゼーションサロン serapis.M
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