新しくスタートしたこの講座は

自分自身と大切なご家族のためのセルフケアお勉強会📓

Part1は
『ホルモンと脂質』について💁‍♀️

先日の講座の様子です。



生理不順になったり、イライラしたり…眠れなかったり…

ホルモンバランスに左右されることって誰もが一度はあると思います。

症状だけにとらわれず
何が身体の中で起きているのか
まずは、自分の身体を知ること

そして普段、食事から摂取しているものも、知ってて使うのと知らずに使うのとでは、使い方が変わってくると思います。

良いもの（良い事）だけを取り入れていくのではなく
まずは、原因となっているものを違うものに変えてみる

生活の仕方を少しずつ変えてみる

自分の不調について知ってみる

以前、植物油について学ばせてもらって、
『これは自分の言葉で伝えていきたい』と思い、
毎日コツコツと今回この講座を始めるためのテキストを作っていると

今までさまざな分野の先生方から学ばせてもらったこと
それぞれが、点と点が線でつながっていき
私自身も気付かされたことがたくさんありました☺️

自分自身がさまざまな不調で悩まされて、病名をつけられ落ち込んだ過去もありましたが

これって、自分の身体の中で
こんなことが起きてたんだなぁ…と初めて知ることもできました。

ご予約に応じて随時サロンにて受講していただけますので
ご希望の方はお問い合わせくださいませ☺️



今回、受講してくださった方々のご感想も、また改めてブログに掲載させてもらおうと思います☺️