2022年10月

先日からスタートした
『セルフケア講座』👩‍🏫

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受講してくださった皆さまからのご感想を
ご紹介させていただきます♪

✏︎オメガ3とか飽和脂肪酸とか
 よく耳にしていたけれど、
 何が良いとか何が悪いとか
 どうなのかとか全く分かっていなかったので、
 今日教えていただいて内容を知ることができたので
 今後上手に取り入れていきたいなと思いました!



✏︎貴重なお話しをありがとうございました。
 仕事のお勉強会はあっても、
 このようなお勉強会はなかったので
 とても有意義な時間でした😊
 

✏︎身体の仕組みだったり聞いたことがある言葉でも
 何ものか全く知らなかったりと
 とても為になるお勉強会でした。
 
 分かりやすく図で示してくださったり
 メモの時間を下さったりと程よいテンポでした。
 今摂取しているものが今後どのように
 影響してくるかは自分次第ですね。
 まずは出来ることから、お魚さんをもう少し
 多めにしてみようと思います🫡🤍



・年々身体の老いを感じていた頃
 玄米オイルを紹介してもらいました。
 どうせ使うのなら何にいいのか知りたいので
 講座を受講しました。

 今の自分の症状がどうしてなのか受講することで
 納得することがたくさんあり、
 オイルの必要性と食事に気をつけるようになりました😊
 とても分かりやすく楽しかったです。
 2回目もぜひ受講したいのでよろしくお願いします。


✏︎マンツーマンでの受講はとても有り難かったです。
 自分のペースに合わせて進んでくれて、
 聞きたいこともゆっくり聞くことができたので、
 あっという間の時間でした!
 ありがとうございます。



✏︎更年期がツラくてどこか落ち込んでいたけれど
 めぐみさんの話しを聞いていると、
 更年期を受け入れることができました。
 
 身体のしくみを知ったからこそ
 今までみたいに更年期だから…と
 否定するのではなく
 今の自分も、その後の自分も
 大切にしていきたいと思いました。
 またよろしくお願いします。

 
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皆さん、嬉しいご感想ありがとうございました😭

私自身もそうですが、
これまで多くの不調や病気に悩まされたことも
ありましたが
もっと早く自分自身がカラダのしくみを知っていたら
あんなに苦しまずにいれたのに…って
今ならそう思えます😊

病院に行っても、どうしてこうなってるかとか
詳しく説明してもらえず、薬を処方されるばかり…

そんな経験はみなさんないですか?

カラダのしくみを知ることで、
今どうしてこの症状が起きているのか、
どうしてあげると症状が和らぐのか、
自分自身でヒントがきっと見つかってくるので
今の自分を大切にすることができるのではないかなぁと思います☺️

講座は随時受付ておりますので
ご興味ございます方はお気軽にご連絡くださいませ🌿



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東広島市西条中央
リラクゼーションサロン serapis.M
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新しくスタートしたこの講座は

自分自身と大切なご家族のためのセルフケアお勉強会📓

Part1は
『ホルモンと脂質』について💁‍♀️

先日の講座の様子です。
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生理不順になったり、イライラしたり…眠れなかったり…

ホルモンバランスに左右されることって誰もが一度はあると思います。

症状だけにとらわれず
何が身体の中で起きているのか
まずは、自分の身体を知ること

そして普段、食事から摂取しているものも、知ってて使うのと知らずに使うのとでは、使い方が変わってくると思います。

良いもの(良い事)だけを取り入れていくのではなく
まずは、原因となっているものを違うものに変えてみる

生活の仕方を少しずつ変えてみる

自分の不調について知ってみる

以前、植物油について学ばせてもらって、
『これは自分の言葉で伝えていきたい』と思い、
毎日コツコツと今回この講座を始めるためのテキストを作っていると

今までさまざな分野の先生方から学ばせてもらったこと
それぞれが、点と点が線でつながっていき
私自身も気付かされたことがたくさんありました☺️

自分自身がさまざまな不調で悩まされて、病名をつけられ落ち込んだ過去もありましたが

これって、自分の身体の中で
こんなことが起きてたんだなぁ…と初めて知ることもできました。

ご予約に応じて随時サロンにて受講していただけますので
ご希望の方はお問い合わせくださいませ☺️
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今回、受講してくださった方々のご感想も、また改めてブログに掲載させてもらおうと思います☺️

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